Jak obniżyć kwas moczowy?
Jaka jest norma?
Mogłoby się wydawać, że kwas moczowy kojarzący się nam przede wszystkim z podagrą nie jest problemem współczesnego społeczeństwa. Dna moczanowa faktycznie może wydawać się chorobą, która przeminęła, jednak w rzeczywistości jest inaczej, a problem podwyższonego kwasu moczowego dotyka wielu ludzi. Przyczyny takiego stanu rzeczy mogą być różne, dlatego warto dowiedzieć się, kiedy występuje podwyższony kwas moczowy, dlaczego tak się dzieje, jaka jest norma kwasu moczowego i jak z podwyższonym poziomem można sobie skutecznie poradzić.
Co to takiego kwas moczowy i kiedy daje niepokojące objawy?
Kwas moczowy to związek chemiczny, który jest jednym z końcowych produktów przemiany materii. Jego charakter i budowa chemiczna sprawia, że musi być z organizmu wydalony, ponieważ nie nadaje się do dalszego przekształcenia w organizmie. Za jego wydalenie odpowiadają nerki oraz w niewielkim stopniu jelita. W organizmie, w którym występują problemy zdrowotne takie jak kamica nerkowa, dna moczanowa, nowotwory może dochodzić do sytuacji, w której wydalanie kwasu moczowego jest utrudnione i jego poziom rośnie. W momencie, gdy w organizmie będzie podwyższony poziom kwasu moczowego, pojawią się objawy takie jak gorączka, zaczerwienienie, ból i obrzęk stawów, krwiomocz, zastój moczu, bóle w okolicy brzucha i lędźwi, problemy z nudnościami i wymiotami. Jeśli takie objawy się pojawiają i dodatkowo istnieje podejrzenie chorób związanych z nerkami, będzie to moment, w którym należy wykonać badanie kwasu moczowego. Wykonywane jest ono na podstawie surowicy bądź też dobowej zbiórki moczu. Stężenie kwasu moczowego w organizmie uzależnione jest od wielu czynników. Prawidłowe wartości są wyższe w przypadku mężczyzn niż u kobiet. Norma stężenia mieści się w granicach 180-420 µmol/l (3-7 mg/dl). Jeśli chodzi o stężenie w moczu, nie powinno ono być większe niż 4.8 mmol/24 h (800 mg/24 h) u mężczyzn i 4.5 mmol/24 h (750 mg) u kobiet.
Jak doprowadzić do obniżenia kwasu moczowego?
Jeśli badanie kwasu moczowego da wynik wskazujący, że jego poziom jest przekroczony, należy podjąć działania zmierzające do jego obniżenia. Każdy, kto zastanawia się nad tym, jak obniżyć kwas moczowy powinien zdawać sobie sprawę z tego, że podstawową kwestią będzie wyleczenie choroby podstawowej. Najczęściej bowiem przekroczona norma jest związana z występowaniem innej choroby i bez jej usunięcia trudno będzie obniżyć poziom kwasu moczowego. Istotne będzie również doprowadzenie do zmiany diety, wprowadzenie dużej ilości wody, unikanie kawy, herbaty i alkoholu. Należy unikać tłustych potraw, czerwonego mięsa, nabiału oraz roślin strączkowych. W potrawach powinno się ograniczać używanie soli, ponieważ sód ogranicza wydalanie kwasu moczowego. Do codziennej diety należy wprowadzić mięso drobiowe, większe ilości owoców oraz produktów zbożowych. Zlikwidowanie pierwotnej przyczyny chorobowej i zmiana diety powinny wystarczyć do usunięcia z organizmu nadmiaru kwasu moczowego i doprowadzania do odpowiedniej równowagi organizmu w tym zakresie.